低糖質で高たんぱくなパスタ麺のゼンブヌードル。
一方でソフト麺でありながら、低糖質で高たんぱくなソイドル。
この2つの違いがきになるところではないでしょうか。
そこで今回の記事ではゼンブヌードルとソイドルを栄養素別で比較をしてみます。
実際に栄養素別で比較をすることでどんな人に向いているのかがわかるでしょう。
ゼンブヌードルやソイドルが気になる方は参考にしてください。
値段の比較
ゼンブヌードルとソイドルの比較をします。
値段の比較(100gあたり)
ソイドル 253円
ゼンブヌードル 248円
値段としてはどちらもそこまで変わりはありません。
理由として、ゼンブヌードルもソイドルも他のパスタと比べると値段は高いほうでしょう。
しかし、ゼンブヌードルもソイドルも添加物なしでグルテンフリーの栄養素以外の部分でもこだわりをもって製造をしている会社。
そのため、値段も少し高いところはありますが、安心、安全に食べることができるでしょう。
ゼンブヌードルとソイドルの値段にそこまで違いはありません。
栄養素別の比較
ゼンブヌードルとソイドルを栄養素別で比較をします。
今回比較する栄養素
・カロリー
・糖質
・タンパク質
それぞれの栄養素別に比較をします。
カロリー
ゼンブヌードルとソイドルをカロリー別で比較します。
ゼンブヌードル:262cal
ソイドル:253cal
カロリーに関してはどちらもそこまで違いはありませんが、ゼンブヌードルのほうが少し、高い数値が出ています。
しかし、10calほどの違いであれば、そこまで気にするレベルではないでしょう。
ゼンブヌードルとソイドルのカロリーに違いはほとんどありません。
糖質
次にゼンブヌードルとソイドルの糖質を比較します。
ゼンブヌードル:40.2g
ソイドル:1.7g
ゼンブヌードルとソイドルではソイドルのほうが糖質は低いです。
理由としてソイドルは大豆100％のソフト麺です。
また、でんぷんなどのつなぎを使用していないため、余計なものもはいっていません。
また、ゼンブヌードルとソイドルの麺の違いはゼンブヌードルはパスタ麺の乾麺に対して、ソイドルはソフト麺です。
つまり、ゼンブヌードルは一般的なパスタの麺、ソイドルはラーメンやそばの生麺のようなかたちで根本的な部分での違いもあります。
もし、本格的なパスタを作りたいならゼンブヌードル、ソフト麺でもいいから、糖質を抑えたい方はソイドルがいいでしょう。
タンパク質
次にタンパク質を比較します。
ゼンブヌードル:15.8g
ソイドル:13.2g
タンパク質はゼンブヌードルのほうが多いです。
どちらも原料は大豆のため、タンパク質は麵類の中では高い数値になっています。
大豆は低糖質で高たんぱくのため、ダイエットには非常に効果があります。
結論はどちらも高たんぱくな麺類です。
添加物の有無
添加物ですが、ゼンブヌードルもソイドルもどちらも添加物は入っていません。
そのため、安心して食べることができるでしょう。
ゼンブヌードルもソイドルも添加物やグルテンフリーで安心して食べることができるものをモットーにしています。
そのため、添加物などが気になる方はどちらも安心して食べることことができるでしょう。
ゼンブヌードルとソイドル比較まとめ
ゼンブヌードルとソイドルを比較しました。
どちらも低糖質で高たんぱくな麺であることは間違いありません。
大きな違いはゼンブヌードルは本格的パスタ麺に対して、ソイドルはソフト麺のため、食感などは変わるでしょう。
本格的なパスタで食べて、ダイエット効果を期待する方はゼンブヌードルがいいでしょう。
麺類全般で調理できるものがいい方はソイドルがいいです。
どちらも添加物なしのグルテンフリーで食べることができるので安心です。
