ゼンブヌードルのカロリーは高いのか検証!タンパク質や糖質の数値は？

ゼンブヌードルのカロリーの原料は黃えんどう豆でできています。
通常のパスタよりもカロリーは2/3です。

麺類を食べる時に一番気になるのがカロリーととうしつではないでしょうか。
ゼンブヌードルはカロリーも糖質もおさえめのパスタ麺となっています。

そこで今回の記事ではゼンブヌードルのカロリーと糖質、タンパク質の栄養素について解説します。

ゼンブヌードルのカロリーが気になっている方は参考にしてください。

ゼンブヌードルのカロリー

ゼンブヌードルのカロリーは80gで262カロリーです。
通常のパスタが80gで304カロリーです。

通常のパスタと比べてもカロリーは抑えめです。
プラスしてゼンブヌードルは糖質なども通常のパスタより低いため、トータルで見ても食べやすい栄養になっています。

ゼンブヌードルはパスタとしてカロリーは低いと言えるでしょう。
白米の80gあたりのカロリーは284g。
ゼンブヌードルのカロリーは80gで262カロリーのため、白米と比べてもカロリー低いです。
通常のパスタと比べてもカロリーも抑えめです。

理由としてゼンブヌードルの原料が黃えんどう豆のためです。

豆類自体がカロリーもそこまで高くはありません。
豆類のカロリーの低さがゼンブヌードルのカロリーの低さにつながっています。

ゼンブヌードルは主食の中で一番カロリーも低いと言えるでしょう。

ゼンブヌードルのタンパク質は15.8g。
糖質は40.2gです。

タンパク質が多いとされる卵でさえ、12gです。
そう考えるとゼンブヌードルのタンパク質はかなり豊富と言えるでしょう。

ゼンブヌードルの糖質は通常のパスタと比べても低いと言えるでしょう。

通常のパスタの糖質は48gです。
一方でゼンブヌードルの糖質は40.2g。

ゼンブヌードルのタンパク質と糖質が低い理由として原料が豆類だからです。

豆類はタンパク質も豊富で糖質も高くはありません。
豆類の栄養素がそのままゼンブヌードルの栄養素の特徴になっています。

以上のような理由からゼンブヌードルはタンパク質が豊富で糖質も抑えられていると言えるでしょう。

ゼンブヌードルのカロリーは抑えめ作らています。
理由としてゼンブヌードルの原料が黃えんどう豆から作られているためです。

豆類自体がカロリーもそこまで高くはないためです。
また、豆類はタンパク質も豊富で糖質も少ないため、ダイエット食品にもよく登場します。

そのため、ゼンブヌードルはダイエットにも適した食品と言えるでしょう。

以上のような理由からゼンブヌードルはカロリーも低いため、パスタのカロリーが気になる方でも気にせずに食べることができます。